Como desbloquear os chakras – quarto chakra – chakra do coração

COMO DESBLOQUEAR OS CHAKRAS – QUARTO CHAKRA – CHAKRA DO CORAÇÃO

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Você provavelmente já ouviu falar sobre os chakras, as sete rodas de energia no corpo que começam no topo da cabeça e viajam pelo corpo até a base da coluna. Ao girar corretamente, cada chakra permite que a energia Qi flua pelo corpo. Se essas rodas de energia forem bloqueadas por estresse, ansiedade ou turbulência emocional, seu bem-estar pode ser prejudicado.

O quarto chakra, chamado anahata, está localizado no coração. Se ficar grudado ou bloqueado, você pode achar difícil desenvolver e manter relacionamentos saudáveis. Então, quais são os sinais de um chacra cardíaco bloqueado? E como você faz para desbloqueá-lo?

Em sânscrito, “anahata” significa ileso, intacto e invicto. É o quarto chakra primário e serve como nosso centro de amor por si mesmo e pelos outros, compaixão, empatia e perdão. O anahata chakra está associado ao amor incondicional, compaixão e alegria.

É a fonte de verdades profundas e profundas que não podem ser expressas em palavras. Anahata é uma ponte entre os chakras inferior e superior integrando o manifesto com o espiritual, diz a professora de ioga Stephanie Snyder.

Anahata está associada ao elemento ar, diz Snyder. (O primeiro chakra é a terra, estável e ancorado; o segundo chakra, a água, traz uma criatividade fértil; o terceiro chakra é o “fogo na barriga” necessário para transformar essa criatividade ancorada em ação positiva.)

O ar se dispersa e integra a compreensão espiritual de amor, compaixão e conexão com tudo que você encontra. O ar, como o amor, está dentro e ao nosso redor. Podemos incorporar esse elemento mantendo nosso centro do coração aberto e nosso amor fluindo livremente.

O chakra anahata está associado à cor verde, que representa a transformação e a energia do amor. De acordo com Sahara Rose, as cores e os símbolos refletem a vibração dos chakras. As cores e símbolos específicos surgiram quando os antigos rishis meditaram sobre a energia dos chakras.

Quando o chacra cardíaco está em alinhamento saudável, você se sentirá cercado de amor, compaixão e alegria e conectado com o mundo ao seu redor. Você se sentirá aberto a todas as experiências da vida e parecerá que os desafios, principalmente nos relacionamentos, fluirão através de você e serão resolvidos com facilidade.

Um chacra cardíaco aberto permite que vejamos toda a beleza e amor ao nosso redor e nos conectemos verdadeiramente a nós mesmos, aos nossos entes queridos e ao mundo natural. Este chakra também ajuda a direcionar o amor de volta para nós mesmos, para sermos verdadeiramente capazes de amar e aceitar a nós mesmos e nossos corpos.

Mas se o chakra do coração ficar bloqueado, você notará o oposto, tanto física quanto mentalmente.

Sinais que seu quarto está bloqueado
Chakras bloqueados podem afetar todo o nosso ser, observa Snyder. Os sintomas de energia bloqueada podem se manifestar como doenças físicas ou enfermidades. O chakra do coração afeta diretamente o coração, os pulmões, o tórax, os braços e as mãos.

Quando desalinhado, pode ocorrer má circulação, pressão arterial alta ou baixa e outras doenças cardíacas e pulmonares. Problemas que podem ocorrer no corpo também podem incluir infecções dos pulmões, bronquite e problemas circulatórios.

A energia bloqueada também pode ter um efeito profundo na natureza de nossa mente e estado mental. Mentalmente, um chakra cardíaco desequilibrado pode resultar em questões problemáticas, como co-dependência, comportamentos manipulativos, sentimento de indignidade e incapacidade de confiar em si mesmo ou nos outros, diz Snyder. Outros sinais de que seu chacra cardíaco pode estar bloqueado:

Você pode tender a se isolar excessivamente
Você se sente sozinho
Você guarda rancor das pessoas que ama
Você freqüentemente sente ciúme
Você é excessivamente defensivo
Você tem medo de intimidade
Você se coloca no papel de salvador ou vítima
Você acha difícil confiar nos outros
Como equilibrar o chacra cardíaco
Embora o chakra do coração possa ficar bloqueado, ele pode ser equilibrado de volta por meio de algumas dessas dicas simples.

Pratique a gratidão. Mantenha um diário de gratidão, anotando três coisas por dia pelas quais você se sente grato.

Pratique uma meditação da bondade amorosa.
Use quartzo rosa e outros cristais de abertura de coração.
Beba bebidas que abrem o coração, como chá de rosas e cacau
Pratique afirmações que abrem o coração.

A energia do chakra saudável e equilibrada é vital para nosso bem-estar físico e mental. Nosso centro auditivo depende de um anahata charka aberto para um amor, compaixão e empatia que fluem livremente. Quando você se sentir preso nessas áreas, você pode equilibrar este centro de energia com ferramentas simples para abrir seu coração para o amor e a beleza que sempre nos cercam.

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